アトピーには玄米がオススメ!でも待った!!

アトピーに必要な栄養素にはビタミンB群があります。 ビタミンB1が豊富な食材には玄米があり、健康にもとてもいいので、積極的に摂取してほしい食材でもあります。 ですが、玄米を食べすぎるとアトピーが悪化するという症例も出てお ‥‥

結局ヨーグルトはアトピーにいいのか悪いのか

乳酸菌 ヨーグルト

アトピーの場合、善玉菌が少ないので腸内環境を改善するためには善玉菌の摂取が必須です。 その善玉菌の一つ、乳酸菌の摂取にはヨーグルトが良いと言われています。 現に、専門家の中にもヨーグルトはアトピーによいとか牛乳製品はアト ‥‥